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杏仁味曲奇

杏仁味曲奇的热量和减肥功效

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杏仁味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉637千卡354千卡9.4克1.4克
杏仁粉156千卡389千卡10克8.5克
淡奶油524千卡873千卡0.70克97克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
1千卡59千卡2克0克
总量519杏仁味曲奇热量/卡路里2708千卡
烤面包 热量2708千卡,相当于烤面包1083分钟消耗的热量...150

杏仁味曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(180克)、杏仁粉(40克)、黄油(120克)、细砂糖(60克)、淡奶油(60克)、蛋黄(2个)、盐(1克)、香草荚(小半根)
杏仁味曲奇的做法图解1

1/15. 准备好工具。

杏仁味曲奇的做法图解2

2/15. 食材合影。

杏仁味曲奇的做法图解3

3/15. 鸡蛋分离蛋清蛋黄(不好意思漏拍了),香草荚取籽加入淡奶油中(用香草精请忽略)。

杏仁味曲奇的做法图解4

4/15. 黄油软化到能用刮刀轻松按压出印子。(不建议偷懒用微波叮哦,如果实在赶时间,可将黄油切成薄片隔温水28度左右软化。

杏仁味曲奇的做法图解5

5/15. 加入盐,打蛋器中档将黄油稍稍打发至颜色变浅。

杏仁味曲奇的做法图解6

6/15. 分两次加入细砂糖,开抵档将细砂糖混入即可,不要打发到砂糖融化哦。

杏仁味曲奇的做法图解7

7/15. 接着依次加入蛋黄(如果用香草精的可在这一步加入),蛋黄要常温的不可以刚从冰箱取出哦,同样打蛋器低速将蛋黄混匀。

杏仁味曲奇的做法图解8

8/15. 同样分两次加入淡奶油低速混匀,淡奶油也需要常温的哦!

杏仁味曲奇的做法图解9

9/15. 低筋粉和杏仁粉过筛加入,用刮刀切拌混匀至看不见干粉立即停止。

杏仁味曲奇的做法图解10

10/15. 准备一个裱花袋,要厚实一点的,装入花嘴(我用的是SN7092,也可以用其他任意大号的曲奇花嘴),借助高一点的杯子,把裱花袋套在杯子上,方便装入面糊。

杏仁味曲奇的做法图解11

11/15. 用刮刀将面糊推到前面。

杏仁味曲奇的做法图解12

12/15. 预热烤箱170度。可以利用马卡龙硅胶垫,这样可以保证挤出来的曲奇大小基本一致。

杏仁味曲奇的做法图解13

13/15. 挤完后送入烤箱,调整温度160度30分钟左右。请根据自家烤箱及曲奇的大小来调节烘烤温度和时间。

杏仁味曲奇的做法图解14

14/15. 烤好后的曲奇有点软,等自然冷却了室温密封保存。如果冷却了还有点软,就再送入烤箱烤五分钟。

杏仁味曲奇的做法图解15

15/15. 搭配黑咖是很不错的下午茶小点心哦!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血糖、止咳、促进血液循环等功效;可与芝麻、核桃、西洋菜搭配;与猪蹄、排骨、火腿相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调味、保护胃肠等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效;

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营养信息

  • 杏仁味曲奇热量2708 千卡
  • 脂肪231.44 克
  • 蛋白质36.8 克
  • 碳水化合物265.09 克
  • 10473.2 毫克
  • 432 毫克
  • 11.2 毫克
  • 1157 毫克

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