| 鸡尾酒 Katherine热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 646克 | 鸡尾酒 Katherine热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于帆船运动50分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡尾酒 Katherine的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椰子酒 coconut liqueur（1par）、小红莓汁 cranberry juice（2par）、草莓（3颗）、冰块（适量）、糖（可选）（适量）
1/2. 将草莓切薄片，然后将其和冰块一同放入杯内
2/2. 加入1份的椰子酒和2份的小红莓汁，搅拌均匀即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、帮助消化、解热等功效；可与牛奶、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、止烦躁、降低心率等功效；
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营养信息
- 鸡尾酒 Katherine热量150 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克