| 星冰乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 340克 | 星冰乐热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于转呼啦圈16分钟消耗的热量...300 | |||||
星冰乐的做法共12个步骤
食材主料/辅料
冰块（200克）、牛奶（130克）、抹茶粉（10克）、白糖（15克）、奶油（50克）
1/12. 准备食材。
2/12. 冰块全部倒进搅拌机，刚从冰箱拿出来的模具不太好取冰块，先室温放一会，四周化开一点比较好拿。
3/12. 牛奶加进去，不要太多，到冰块的2/3处就可以了。
4/12. 放糖。
5/12. 放抹茶粉。
6/12. 启动搅拌机，打成沙冰。
7/12. 准备一个玻璃杯，把沙冰倒出来。
8/12. 奶油里分3次加入糖。
9/12. 打发至有纹路。
10/12. 装入裱花袋，在沙冰上挤出花纹。
11/12. 还可以再融化一些巧克力，用装饰笔画上去。
12/12. 夏天，冰沙，绿色抹茶。午后来一杯，享受与自己相处的悠闲时光吧！
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痛、治虫咬等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与钙粉、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗病毒菌、治疗便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 星冰乐热量82 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质11.31 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克