| 子瑜妈妈做辅食-蛋黄米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 93克 | 子瑜妈妈做辅食-蛋黄米糊热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于芭蕾舞53分钟消耗的热量...288 | |||||
子瑜妈妈做辅食-蛋黄米糊的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（1/4）、白开水（10毫升）、营养米粉（一大勺）、奶粉（一小勺）
1/9. 鸡蛋煮全熟
2/9. 取1/4蛋黄入
3/9. 冲入开水
4/9. 蛋黄水中按压成糊
5/9. 加米粉
6/9. 加一点点奶粉，增个香
7/9. 奶香味的米糊，好好吃呀
8/9. 阿呜一口吃掉它
9/9. 向崔玉涛老师学习辅食添加的顺序种类，
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、补水、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、香椿、桂圆肉搭配；与桔子、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、西兰花、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 子瑜妈妈做辅食-蛋黄米糊热量253 千卡
- 脂肪49.24 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物53.59 克
- 钠700.5 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾2064 毫克