| 8个月宝宝辅食 红薯芝士饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 无盐黄油 | 克 | 72千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 502克 | 8个月宝宝辅食 红薯芝士饼热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于溜旱冰75分钟消耗的热量...450 | |||||
8个月宝宝辅食 红薯芝士饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、婴儿奶酪（1.5块）、婴儿米粉（4勺）、婴儿奶粉（1勺）、无盐黄油（10克）、蛋黄（1个）、玉米淀粉（10克）
1/5. 无盐黄油隔水融化和奶酪搅匀（这个奶酪不是奶油奶酪，所以隔水化不了.....只能使劲戳啊戳）；2、红薯削皮切小块微波5分钟左右，然后倒在一起搅和均匀；3、倒点水把淀粉筛进去，米粉和奶粉也加进去，搅匀，状态是稀稀的那种；4、两种倒在一起搅和，大约图中状态，也可以再干一点，我搅和成这样是方便用裱花袋造型，因为红薯很粘的.....
2/5. 形状大家凑合看一下吧……表面用蛋黄液刷了一层，撒了点白芝麻，烤箱170度（实测温度，请根据你家烤箱温度调整）预热10分钟，中层上下火烤10分钟，185度2分钟上色，继续170度烤5-6分钟即可
3/5. 表面因为有蛋液，会有一层皮，但是里面还是软软的，我儿子8个半月咬起来无压力，很爱吃
4/5. 当午饭了
5/5. 需要的朋友可以加了逛逛，全部代工厂出货尾单
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、瘦身等功效；可与水芹菜、芹菜、糙米搭配；与海蟹、青蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、延缓衰老、补水等功效；可与桂圆、黄豆、圆生菜搭配；与糖精、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8个月宝宝辅食 红薯芝士饼热量561 千卡
- 脂肪111.35 克
- 蛋白质21.55 克
- 碳水化合物139.95 克
- 钠205.8 毫克
- 钙411 毫克
- 铁17.16 毫克
- 钾448 毫克