| 花胶鲍鱼炖老鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 525克 | 花胶鲍鱼炖老鸡汤热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于爵士乐健身操118分钟消耗的热量...360 | |||||
花胶鲍鱼炖老鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花胶（5只）、老鸡（1只）、鲍鱼（15只）、红枣（8颗）、龙眼肉干（15颗）、盐（汤煮好后视口味添加）
1/4. 把花胶提前一晚泡开
2/4. 煮热水把老鸡血水过一遍
3/4. 把花胶鲍鱼鸡以及其他汤料一起放进锅内熬，高压锅熬20-25分钟。
4/4. 熬完后视口味添加盐即可品尝
食材功效信息
花胶具有散瘀消肿、止血、养血等功效；
鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有促进生长发育、调经润肠、提高免疫力等功效；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、牛肝、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抗癌、抗炎等功效；可与鹌鹑、栗子、乌鸡搭配；与葱、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶鲍鱼炖老鸡汤热量706 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物74.4 克
- 钠2017.9 毫克
- 钙330 毫克
- 铁24.9 毫克
- 钾660 毫克