| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 糖醋里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于吹雪机99分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋里脊的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、白芝麻（适量）、玉米淀粉（适量）、番茄酱（适量）、黑胡椒粉（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/8. 猪里脊切成长条,用盐,黑胡椒粉,料酒,蚝油抓匀腌制一小时.
2/8. 均匀的裹上玉米淀粉.
3/8. 如油锅炸制定型.捞出.
4/8. 复炸至金黄色捞出.
5/8. 锅里留底油,放入番茄酱,糖,白芝麻一起烧制气泡.
6/8. 烧至气泡.
7/8. 倒入猪里脊,翻匀后关火,出锅再撒上白芝麻.
8/8. 完成.
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴润燥、润肌肤等功效；可与小白菜、鸡腿菇、鸡蛋搭配；与龟、雪梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克