| 榴莲养生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 48克 | 榴莲养生汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于电工18分钟消耗的热量...180 | |||||
榴莲养生汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排骨或鸡（500克）、榴莲壳白肉（半只）、黄芪（10克）、当归（10克）、料酒（适量）、食盐（少量）
1/6. 取榴莲壳肉，真是艰难，希望大家准备防护手套~~
2/6. 取好的肉肉~~
3/6. 和料酒一起过水的排骨~
4/6. 当归和黄芪~~
5/6. 小熊隔水炖来了，筋骨~~4小时~~
6/6. 开锅啦~~实话说，养生汤真不是美味~~不过补补身体
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降低血液黏稠度、利水消肿、预防高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、降血脂、治疗高血压等功效；可与桂圆、肉苁蓉、桂圆肉搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、止血等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲养生汤热量54 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物49.5 克
- 钠39028 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾8 毫克