| 简版雪酿梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 简版雪酿梅热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于高抬腿176分钟消耗的热量...480 | |||||
简版雪酿梅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪酿梅皮（现成的）（1袋（5张））、淡奶油（适量）、水果或者奥利奥碎屑（适量）
1/4. 哈哈，最主要的是皮，现成的，用完才想起来拍照，其它淡奶油什么的就不用照片了吧……
2/4. 淡奶油打发，我的淡奶油不需要加糖，直接打发就行，一般的淡奶油都要加糖打发的，自己注意哦……
3/4. 皮子的尺寸是9*9的，可以适当用擀面杖擀一下，但是不要太薄哦，会破的……
4/4. 喜欢吃什么水果和馅料自己决定吧（我做了芒果的，草莓的，还有奥利奥的）
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
