| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于治安375分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（4斤）、自己看情况放吧（适量）
1/6. 准备配料
2/6. 放油下盘中配料 加一大勺郫县豆瓣酱
3/6. 下虾 放料酒炒一分钟
4/6. 下藕 翻炒上色加水 加老抽 鸡精 盐 闷煮下
5/6. 水烧干一半是下其他的菜 翻炒入味起锅
6/6. 配菜自己随意加 干辣椒这些都自己估摸着弄吧
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克