| 意式蘑菇通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 意式蘑菇通心粉热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于搬东西202分钟消耗的热量...150 | |||||
意式蘑菇通心粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
Penne通心粉（适量）、黄油（一小块）、蘑菇口味意面酱（一包）、帕玛尔干酪（选放）（适量）
1/10. 主要材料
2/10. 意大利面我选的是Donnavera牌的通心粉，色泽金黄，他们在面粉里掺入了一点麦麸，那样使意面挂汁率更高，更有嚼劲。
3/10. 先烧水煮意面12分钟
4/10. 于往常一样，加点盐。
5/10. 这种酱是丘比的，由牛肝菌和口蘑炒成，味道不错。
6/10. 锅中融化黄油
7/10. 倒入意粉翻炒
8/10. 倒入蘑菇酱翻炒
9/10. 装盘。
可以撒上点芝士
10/10. 开动吧
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 意式蘑菇通心粉热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克