| 槐花烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 711克 | 槐花烙饼热量/卡路里1547千卡 | |||
 热量1547千卡，相当于爬泳193分钟消耗的热量...480 | |||||
槐花烙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）、小麦面粉（适量）、火腿肠（一根）
1/5. 把摘好的槐花捋下来
2/5. 清洗干净
3/5. 打入1个鸡蛋～芝麻适量～盐适量～面粉适量～加入纯净水拌好～王守义十三香适量
4/5. 把拌好的槐花面在电饼铛摊好…把火腿肠擦丝撒上面
5/5. 烙饼好了～出锅
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血润肺、清热解毒、降血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠胃、解热毒、补虚等功效；
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营养信息
- 槐花烙饼热量1547 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物106.2 克
- 钠771.2 毫克
- 钙92 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾217 毫克