| 和路雪梦龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 和路雪梦龙热量/卡路里1802千卡 | |||
 热量1802千卡，相当于吹长号515分钟消耗的热量...210 | |||||
和路雪梦龙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（100克）、淡奶油（120克）、酸奶（100克）、冰糖（50克）、香草精（适量）、果酱（适量）
1/4. 奶油奶酪加冰糖粉混合隔水融化。
2/4. 加酸奶混合均匀盖保鲜膜冰箱冷藏。
3/4. 淡奶油打至七成发。
4/4. 奶酪糊、淡奶油、果酱、香草精搅拌均匀，倒入模具放冰箱冷冻4-5小时。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、治疗便秘、健发等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 和路雪梦龙热量1802 千卡
- 脂肪128.37 克
- 蛋白质10.73 克
- 碳水化合物204.91 克
- 钠856.5 毫克
- 钙298 毫克
- 铁4.54 毫克
- 钾755 毫克