| 棉花糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 325克 | 棉花糖布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于坐飞机721分钟消耗的热量...60 | |||||
棉花糖布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、牛奶（适量）、适量水果粒（适量）
1/6. 棉花糖倒入容器中
2/6. 倒入牛奶
3/6. 微波炉叮25秒，自己掂量时间，小心溢出来
4/6. 充分搅拌，直至无棉花糖，倒入喜欢的水果粒
5/6. 上下振动，振出气泡，放入冰箱冷冻
6/6. √
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与菠萝、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖布丁热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克