| 草莓莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 石榴汁 | 克 | 121千卡 | 54千卡 | 0.15克 | 0.29克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 356克 | 草莓莫吉托热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于健身操90分钟消耗的热量...280 | |||||
草莓莫吉托的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切片草莓（适量）、薄荷叶（适量）、青柠（适量）、石榴汁（120毫升）、朗姆酒（20毫升）、蜂蜜（15毫升）
1/5. 把冰块装入两个杯子
2/5. 把草莓、薄荷叶、青柠汁加入调酒杯
3/5. 加入石榴汁、朗姆酒和蜂蜜，充分混合
4/5. 分别倒入两个杯子里，再放入你喜欢的饮料，用草莓和薄荷装饰
5/5. 完成了，简单吗
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
石榴汁的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与牛奶、南瓜子、雪花梨搭配；与豆腐丝、螃蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓莫吉托热量420 千卡
- 脂肪5.01 克
- 蛋白质4.72 克
- 碳水化合物126.28 克
- 钠46.3 毫克
- 钙266 毫克
- 铁6.39 毫克
- 钾882 毫克