| 我的早餐茶黑糖红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 13千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜丝 | 克 | 1千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 8克 | 我的早餐茶黑糖红枣姜茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于游泳1分钟消耗的热量...600 | |||||
我的早餐茶黑糖红枣姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
云南黑糖（1块）、红枣（5克）、姜丝（3克）
1/2. 一次性放进泡10分钟
2/2. 等待10分钟就可以喝了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、保肝护肝、滋养阴血等功效；可与木瓜、大葱、黑木耳搭配；与虾、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我的早餐茶黑糖红枣姜茶热量14 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾524 毫克