| 自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 自制冰淇淋热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡，相当于健身操367分钟消耗的热量...280 | |||||
自制冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、奶油（250毫升）、白砂糖（60克）、牛奶（240毫升）
1/5. 准备材料
2/5. 把蛋黄分离出来
3/5. 把牛奶 鸡蛋 砂糖 加入锅中 加热
4/5. 把蛋奶糊放凉 加入奶油 搅匀
5/5. 放入冰箱冷冻4小时 然后就可以快乐的做造型 开吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、韭菜、玉米搭配；与桔子、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、抗氧化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与酒、白砂糖、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制冰淇淋热量1713 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质20.07 克
- 碳水化合物104.92 克
- 钠447.6 毫克
- 钙351 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾478 毫克