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口味虾

口味虾的热量和减肥功效

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口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾937千卡93千卡14.8克3.8克
桂皮16千卡199千卡11.7克2.7克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量1167口味虾热量/卡路里1116千卡
爬楼梯 热量1116千卡,相当于爬楼梯140分钟消耗的热量...480

口味虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(3斤)、临武辣椒酱(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)、熬制好的鸡汤(适量)、干辣椒(适量)、小土豆(适量)、香菜(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)
口味虾的做法图解1

1/5. 清洗干净 去掉虾头去虾线 用牙刷刷干净每一条虾尾 然后用油炸至红透

口味虾的做法图解2

2/5. 放油炒香姜蒜 再加虾一起翻炒片刻

口味虾的做法图解3

3/5. 加入事先准备好的鸡汤 没有也可以不放 然后放香叶干辣椒盐等等配料熬煮15分钟

口味虾的做法图解4

4/5. 汤汁还有三分之二的时候放入土豆片

口味虾的做法图解5

5/5. 收汁 放香菜 起锅

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有通乳生乳、壮阳补肾、化瘀解毒等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有止泻、散寒止痛、暖脾胃等功效;可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、降血糖、减肥等功效;可与基围虾、北极虾、虾搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、祛除寒气、和胃调中等功效;可与黄豆、羊肉、羊排搭配;与排骨、猪里脊肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 口味虾热量1116 千卡
  • 脂肪24.69 克
  • 蛋白质80.2 克
  • 碳水化合物143.11 克
  • 504.7 毫克
  • 242 毫克
  • 14.58 毫克
  • 2281 毫克

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