| 花生蔓越梅牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 711克 | 花生蔓越梅牛轧糖热量/卡路里3194千卡 | |||
 热量3194千卡，相当于割稻968分钟消耗的热量...198 | |||||
花生蔓越梅牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、无盐黄油（50克）、奶粉（200克）、花生（适量）、蔓越梅干（适量）
1/8. 首先将材料都准备好。
2/8. 将黄油倒入电饭锅胆内，用微波炉5分钟小火溶化
3/8. 黄油融化后,将棉花糖倒去锅内，微波炉中火10分钟加热融化。
4/8. 棉花糖融化后，将花生米和蔓越梅干倒入锅内。
5/8. 把棉花糖、奶粉、花生、蔓越梅干一起搅拌均匀。
6/8. 先在砧板上铺一层保鲜膜，将拌好的糖铺在保鲜膜上，然后在糖上面再铺一层保鲜膜，用擀面杖擀平，等材料凉了以后，其实还切不了，糖太软了，可以放到冰箱冰一会儿，切块更易。
7/8. 切块，要切的快一点，天气比较热的原因，糖软的快～
8/8. 包上糖纸就可以了(这次放的花生少了)
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与猕猴桃、空心菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、润肺止咳、和胃等功效；可与南瓜子、苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越梅牛轧糖热量3194 千卡
- 脂肪152.01 克
- 蛋白质44.35 克
- 碳水化合物155.16 克
- 钠1339 毫克
- 钙1878 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾2597 毫克