| 爱心满满的重磅芝士生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 果酱 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 香草精 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 372克 | 爱心满满的重磅芝士生日蛋糕热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于晾衣服502分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心满满的重磅芝士生日蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、果酱（10克）、黄油（无盐）（100克）、鸡蛋（2个）、奥利奥饼干碎（80克）、炼乳（240毫升）、香草精（2克）
1/4. 捣碎奶油奶酪
2/4. 加入蛋黄
3/4. 加入少许炼乳搅拌均匀
4/4. 在冷藏后的奥利奥碎+黄油混合饼底的上方倒入芝士奶酪混合物，入烤箱
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增强食欲等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、小米、丝瓜搭配；与甲鱼 、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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营养信息
- 爱心满满的重磅芝士生日蛋糕热量1004 千卡
- 脂肪47.38 克
- 蛋白质28.39 克
- 碳水化合物140.63 克
- 钠793 毫克
- 钙426 毫克
- 铁3.69 毫克
- 钾684 毫克