| 卡通立体熊猫吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 247克 | 卡通立体熊猫吐司热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于空手道103分钟消耗的热量...600 | |||||
卡通立体熊猫吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（一片）、卡通立体熊猫吐司模具（一组）、黄油（少许）
1/8. 平底锅大火烧热，放入一小块黄油。黄油融化起泡后放入一片白土司，用中小火，将一面煎至吸收大部分黄油。翻面轻轻煎一下另一面（稍微煎一下就可以了，不然小熊的脸看起来不干净呢）。
2/8. 将熊猫模具压在煎好的土司上。
3/8. 这是翻面哦，熊猫的身体轮廓已经清晰可见啦。轻轻拿掉模具。
4/8. 然后再将头部的模具压上去，压出熊猫的耳朵、眼睛。
5/8. 拿掉模具，可爱的熊猫立刻呈现在眼前。
6/8. 然后再将熊猫上半身轻轻立起即可。
7/8. 巧克力隔水融化，装进裱花袋，画出熊猫的耳朵和眼睛。再搭配一些孩子喜欢的水果，装盘即可。
8/8. 搭配一份水煮鹌鹑蛋、绿色蔬菜、一份营养米糊，对孩子来说就是一份不错的营养早餐。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 卡通立体熊猫吐司热量1032 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物46 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克