| 最简易酸辣面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 201克 | 最简易酸辣面热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于按摩260分钟消耗的热量...240 | |||||
最简易酸辣面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
陈克明刀削面（适量）、小葱（适量）、六月鲜特级酱油（绿瓶）（适量）、食用油（适量）、食醋（适量）、食盐（适量）、辣椒油（适量）、麻油（适量）、黑胡椒粉（适量）、白胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）
1/3. 将面煮熟捞出
2/3. 将切好的葱花、橄榄油、食醋、辣椒油、食盐、六月鲜特级酱油（绿瓶）、麻油、黑胡椒粉、白胡椒粉、花椒粉，都倒入盛面的碗里，如果您和我一样都是重口味，那在调料方面就要和我一样下手狠一点啦！
3/3. 将捞出的面放入盛有调料的碗里，再加入开水，就热腾腾的酸辣面就搞定啦！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、防癌、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、润肠、血管硬化等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、促进消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、促进血液循环、减肥等功效；可与羊排、鳕鱼、苦瓜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、生津通乳、保护血管等功效；
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营养信息
- 最简易酸辣面热量1041 千卡
- 脂肪314.58 克
- 蛋白质29.09 克
- 碳水化合物204.16 克
- 钠38841.9 毫克
- 钙1452 毫克
- 铁36.25 毫克
- 钾1757 毫克