| 腌梭子蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 762克 | 腌梭子蟹热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于高尔夫球206分钟消耗的热量...270 | |||||
腌梭子蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（5只）、生姜，蒜泥（适量）、盐（适量）、白酒（适量）、白醋（少许）
1/3. 螃蟹清洗干净，去壳，去腮，晾一下，备用
2/3. 剪成小块，加盐，白酒，生姜，蒜泥，醋，拌均匀，第二天就可以食用了，
3/3. 好吃，自己腌的，味道好鲜
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、消除疼痛、助药力等功效；可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配；与韭菜花、背部牛肉、海带菜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、美容、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌梭子蟹热量928 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠49343.26 毫克
- 钙289 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾256 毫克