| 无蛋沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 大豆油 | 克 | 2033千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 330克 | 无蛋沙拉酱热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于冰上钓鱼1038分钟消耗的热量...120 | |||||
无蛋沙拉酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、大豆油（230克）、柠檬（1个）、白糖（60克）
1/8. 材料：牛奶100克 大豆油230克 白糖60克 盐5克 柠檬1个
2/8. 把柠檬汁挤出过滤好备用
3/8. 倒入100克牛奶
4/8. 倒入60克白糖
5/8. .再倒入5克盐
6/8. 现在把牛奶混合物搅打至浓稠7
7/8. .在倒入少量的大豆油搅打到浓稠（直到奶和油不分离）有点不好打了
8/8. 倒入少量的柠檬搅打（倒入柠檬会稀一点比较好打了，柠檬是调节作用）.就这样一直重复7和8步骤直到奶和油不分离，油用完柠檬汁液差不多了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 无蛋沙拉酱热量2075 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾109 毫克