| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1435克 | 草莓酱热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于耕种110分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白糖（适量）、柠檬（适量）
1/10. 首先要洗干净小草莓哦
2/10. 然后把上面的小叶子都给它摘掉
3/10. 摘完之后的小草莓
4/10. 草莓切块哦
5/10. 然后放入白糖放入冰箱中腌渍
6/10. 腌渍两个小时后拿出来倒入不粘锅中（不用放水哦）
7/10. 等沸腾之后转入小火慢熬
8/10. 柠檬汁挤入草莓锅里。（柠檬起到调色和调味的作用）
9/10. 熬到图中的状态就可以差不多出锅咯
10/10. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、防癌、利尿等功效；可与酸奶、豆腐、牛奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量658 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克