| 美妈的自制阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 500克 | 美妈的自制阿胶糕热量/卡路里2000千卡 | |||

1/10. 提前准备好辅料。把桂圆剥肉。红枣剪块,核桃、黑芝麻炒香。

2/10. 将阿胶块提前打粉,就可以直接熬了。不打粉要用黄酒泡化才行,阿胶很硬很难泡化。

3/10. 我用的即墨老酒,我们这里孕妇过月子发函都是这种酒,挺浓,是很好的药引子。

4/10. 将黄酒冰糖提前熬化,再倒入阿胶粉。如果冰糖打粉了也要把黄酒熬开再加入阿胶粉。熬阿胶糕最重要的就是不能糊锅,所以倒入阿胶粉以后要不停搅拌,否则阿胶很容易粘锅上。徵信fuj1856.

5/10. 熬到阿胶挂旗,就可以一次放入枸杞桂圆、红枣、核桃。放入一种辅料之后一定要充分搅拌均匀。否则最后很难一起把辅料搅拌均匀。

6/10. 最后关火倒入炒香的黑芝麻,迅速搅拌均匀。

7/10. 把阿胶糕盛入提前准备好的托盘(托盘要铺上食品袋,在食品袋上抹上芝麻油或者橄榄油,不要抹太多)。

8/10. 最后在哪木铲上抹上芝麻油,把阿胶糕用力压实啊。放凉之后放入冰箱冷藏五六个小时,就可以切片了。

9/10. 有专门的切片工具,这样会快很多。

10/10. 如果真空机,也可以把切片的阿胶糕真空,易于保存食用。如果嫌麻烦想吃现成的可以找我。还有其他不懂的也可以问我。主要是阿胶块的选择,市场上假阿胶越来越多,而且假阿胶对身体有害。我对于阿胶以及阿胶糕比较了解。
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防骨质疏松、滋阴润燥、促进造血功能等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;