首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
美妈的自制阿胶糕

美妈的自制阿胶糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
美妈的自制阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
阿胶2000千卡400千卡80克8克
总量500美妈的自制阿胶糕热量/卡路里2000千卡
开车 热量2000千卡,相当于开车800分钟消耗的热量...150

美妈的自制阿胶糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

阿胶(500克)、核桃(500克)、黑芝麻(500克)、红枣(250克)、枸杞(100克)、桂圆(100克)、冰糖(250克)、黄酒(750毫升)
美妈的自制阿胶糕的做法图解1

1/10. 提前准备好辅料。把桂圆剥肉。红枣剪块,核桃、黑芝麻炒香。

美妈的自制阿胶糕的做法图解2

2/10. 将阿胶块提前打粉,就可以直接熬了。不打粉要用黄酒泡化才行,阿胶很硬很难泡化。

美妈的自制阿胶糕的做法图解3

3/10. 我用的即墨老酒,我们这里孕妇过月子发函都是这种酒,挺浓,是很好的药引子。

美妈的自制阿胶糕的做法图解4

4/10. 将黄酒冰糖提前熬化,再倒入阿胶粉。如果冰糖打粉了也要把黄酒熬开再加入阿胶粉。熬阿胶糕最重要的就是不能糊锅,所以倒入阿胶粉以后要不停搅拌,否则阿胶很容易粘锅上。徵信fuj1856.

美妈的自制阿胶糕的做法图解5

5/10. 熬到阿胶挂旗,就可以一次放入枸杞桂圆、红枣、核桃。放入一种辅料之后一定要充分搅拌均匀。否则最后很难一起把辅料搅拌均匀。

美妈的自制阿胶糕的做法图解6

6/10. 最后关火倒入炒香的黑芝麻,迅速搅拌均匀。

美妈的自制阿胶糕的做法图解7

7/10. 把阿胶糕盛入提前准备好的托盘(托盘要铺上食品袋,在食品袋上抹上芝麻油或者橄榄油,不要抹太多)。

美妈的自制阿胶糕的做法图解8

8/10. 最后在哪木铲上抹上芝麻油,把阿胶糕用力压实啊。放凉之后放入冰箱冷藏五六个小时,就可以切片了。

美妈的自制阿胶糕的做法图解9

9/10. 有专门的切片工具,这样会快很多。

美妈的自制阿胶糕的做法图解10

10/10. 如果真空机,也可以把切片的阿胶糕真空,易于保存食用。如果嫌麻烦想吃现成的可以找我。还有其他不懂的也可以问我。主要是阿胶块的选择,市场上假阿胶越来越多,而且假阿胶对身体有害。我对于阿胶以及阿胶糕比较了解。

食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防骨质疏松、滋阴润燥、促进造血功能等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 美妈的自制阿胶糕热量2000 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质80 克
  • 碳水化合物2 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看