| 玫瑰水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 309克 | 玫瑰水热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于吹雪机97分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/3. 玫瑰加一勺盐略泡一会儿。
2/3. 清洗干净的玫瑰，加清水没过玫瑰，煮沸后捞出玫瑰片，留汁。
3/3. 晾至温热加蜂蜜即可。（ -_-|| 没想到这个色，幽绿幽绿的还挺奇怪，不过玫瑰香挺浓郁）
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、和血调经等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与牛奶、桑葚、雪花梨搭配；与大蒜、北豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰水热量437 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物139.3 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克