| 红糖版蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 675克 | 红糖版蜜汁鸡翅热量/卡路里1333千卡 | |||
 热量1333千卡，相当于吹小号533分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖版蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（600克）、红糖（30克）、蒜蓉（少许）、草果叶（5片）、盐、（少许）
1/4. 中翅洗净凉干水份
2/4. 平底锅放入少许油烧热收入鸡中翅,一边煎成金黄色再换另一面煎
3/4. 煎好鸡翅起锅，锅放油将蒜蓉、草果叶炒香放入少许盐再放入红糖,水,鸡翅焖十分钟
4/4. 成品图了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、温中健胃、保护肝功能等功效；可与五花肉、玉米面、生菜搭配；与大葱、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖版蜜汁鸡翅热量1333 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物106.6 克
- 钠91.4 毫克
- 钙197 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾807 毫克