| 西瓜曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 640千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 1044千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 744克 | 西瓜曲奇热量/卡路里3470千卡 | |||
 热量3470千卡，相当于跑步434分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（160克）、白砂糖（160克）、鸡蛋（1个）、低粉（295克）、泡打粉（2克）、盐（2克）、香草精（几滴）、巧克力豆（适量）、红绿色素（适量）
1/8. 黄油软化到膏状，加入白砂糖用打蛋器打至蓬松后加入鸡蛋，继续打发，然后滴入几滴香草精，拌匀
2/8. 在另一个盆里混合低粉、泡打粉、盐
3/8. 混合两种混合物，拌匀揉成面团
4/8. 分出一量杯的原色面团，剩余的面团加入红色素，揉匀塑型成直径约为5厘米的圆柱体，冷冻30分钟。
5/8. 分出待用的面团分出一半加绿色素揉匀包保鲜膜冷藏1小时，原色面团也包保鲜膜冷藏1小时
6/8. 取出所有面团，把原色的面团擀成长方形，正好包住红色面团就可以了，同样方法制作绿色面团，包好压实就行了，包保鲜膜冷冻30分钟
7/8. 冻好取出切片，装饰巧克力豆
8/8. 预热烤箱175度，烤15-20分，根据自己烤箱定，不要烤黄了就可以，不然不好看了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、预防癌症等功效；可与干贝、明虾、菠菜搭配；与茶叶、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 西瓜曲奇热量3470 千卡
- 脂肪128.71 克
- 蛋白质30.52 克
- 碳水化合物311.97 克
- 钠10223.7 毫克
- 钙181 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾192 毫克