| 韩式烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于游泳180分钟消耗的热量...600 | |||||
韩式烤五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、韩国辣椒酱（2勺）、料酒（1勺）、葱（1勺）、姜（1勺）、蒜末（1勺）、白糖（1大勺）、芝麻（1大匙）、香油（1勺）、白开水（2勺）
1/4. 材料：五花肉
调味料：韩国辣椒酱2勺、料酒1勺、葱姜蒜末各1勺、糖1大勺、芝麻1大匙、香油1勺、凉开水2勺
2/4. 将五花肉切薄厚均匀的片备用。
3/4. 将调好的酱料与五花肉混合在一起腌制3-5小时。
4/4. 将腌制好的肉片放入锅置烤3-5分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与萝卜、冬瓜、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克