| 苔条咖喱鸡片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 200克 | 苔条咖喱鸡片热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于滑冰48分钟消耗的热量...420 | |||||
苔条咖喱鸡片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（200克）、苔条（10克）、食用油（1勺）、盐（3克）、白糖（3克）、咖喱（15克）
1/6. 鸡脯肉。
2/6. 苔条。
3/6. 撕成小块，打碎成末。
4/6. 鸡片。
5/6. 先油煸鸡片，后放咖喱等佐料。
6/6. 装盘，撒上苔条末。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血脉、强筋骨等功效；可与茼蒿、栗子、首乌搭配；与鲍鱼、北极虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苔条咖喱鸡片热量334 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克