| 焦糖奶油面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 484千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 620克 | 焦糖奶油面包干热量/卡路里3459千卡 | |||
 热量3459千卡，相当于哑铃1153分钟消耗的热量...180 | |||||
焦糖奶油面包干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
砂糖（125克）、水（25克）、黄油（30克）、淡奶油（250克）、吐司（适量）
1/6. 水和砂糖搅匀
2/6. 全程小火熬至焦糖色
3/6. 加入黄油搅匀
4/6. 加入淡奶油搅匀，焦糖奶油酱的味道会和太妃糖一样，还可以涂在吐司上吃
5/6. 吐司切块，铺在烤盘上，烤箱预热，140度15分钟
6/6. 倒入烤过的面包干，拌匀后，铺在烤盘上，烤箱140度35分钟，烤好后在烤箱里继续焖40分钟
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、抗衰老、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶油面包干热量3459 千卡
- 脂肪202 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物146.88 克
- 钠309.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾267 毫克