| 葡萄干核桃曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 296克 | 葡萄干核桃曲奇饼热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡，相当于柔道122分钟消耗的热量...600 | |||||
葡萄干核桃曲奇饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、低筋面粉（适量）、鸡蛋清（适量）、白糖（适量）、葡萄干核桃仁（适量）
1/5. 黄油隔水融化加入白糖拌匀，加入低筋面粉揉均匀
2/5. 加入鸡蛋液葡萄干核桃仁拌匀，铺一层保鲜膜做好模型！放入冷冻半小时！切片，摆入烤盘！烤箱预热160度15分钟！烤20分钟至25分钟
3/5. 观看颜色，别烤焦
4/5. 成品
5/5. 美味松口
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干核桃曲奇饼热量1221 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克