| 清蒸大大大斑节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 136克 | 清蒸大大大斑节虾热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于打理草坪119分钟消耗的热量...330 | |||||
清蒸大大大斑节虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
斑节虾（3只）、酱油（2汤匙）、食用油（1汤匙）、葱花（少许）、姜（少许）、白砂糖（1/2汤匙）
1/5. 之所以叫大大大斑节虾，是因为这虾有这么大。O(∩_∩)O
2/5. 斑节虾从背部剖开，剖成两半，去掉沙线。
3/5. 盖上葱花和姜丝。
4/5. 锅里热油，下酱油，白砂糖调匀后，淋在下背上。
5/5. 水开后入蒸锅，8分钟即可。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、降血压等功效；
葱花具有缓解疲劳、抗菌、降血压等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解药毒、活血驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸大大大斑节虾热量657 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物20.4 克
- 钠5771.9 毫克
- 钙93 毫克
- 铁10 毫克
- 钾632 毫克