| 冰草沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰草 | 克 | 75千卡 | 34千卡 | 3.00克 | 0克 |
| 总量 | 221克 | 冰草沙拉热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于打理草坪14分钟消耗的热量...330 | |||||
冰草沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰草（适量）、沙拉汁.（适量）
1/3. 超市和菜市可以购买到新鲜的冰草，洗净，浸泡十分钟左右待用.
2/3. 装盆后倒入沙拉汁，蔬菜口味的拌匀就OK啦.
3/3. 可根据自己的口味添加可凉拌的食物，然后就可以开吃啦。
食材功效信息
冰草的热量34千卡（每100克）；具有解渴、补充营养等功效；
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营养信息
- 冰草沙拉热量75 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克