| 米酒酸奶新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 278克 | 米酒酸奶新吃法热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于保龄球运动66分钟消耗的热量...180 | |||||
米酒酸奶新吃法的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米酒（一大勺）、纯牛奶（250毫升）
1/2. 一大勺米酒放盆里，我用的是做酸奶的盆，用什么装无所谓，只要待会能放的下你要加的牛奶！
2/2. 然后把牛奶加进去搅拌好，盖好盖子静置，我没插电，也没特意去保温，放置一夜，第二天早上打开，也凝结，有米酒的甜，牛奶的香，一点也不用加糖，很简单试试吧！
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、驱寒暖身等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、美容养颜、治便秘等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与菠萝、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒酸奶新吃法热量198 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物23.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克