| 海底捞酸菜笋肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 海底捞酸菜笋肉热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于睡觉53分钟消耗的热量...54 | |||||
海底捞酸菜笋肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全精肉（200）、海底捞酸菜鱼调料包（1包）、春笋（250克）
1/8. 精肉是土猪肉，春笋是妈妈水里淖过的
2/8. 冷锅放少许油，先闷烧精肉
3/8. 然后放酸菜包
4/8. 最后放春笋
5/8. 然后继续小火闷烧
6/8. 关火继续闷15分钟
7/8. 喜欢酸酸的味道，所以开吃前加了点醋
8/8. 开吃
食材功效信息
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、明目、消渴等功效；可与木耳、圆白菜、苦瓜搭配；与糖浆、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海底捞酸菜笋肉热量48 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物3.74 克
- 钠213 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾379 毫克