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葱香咖喱虾

葱香咖喱虾的热量和减肥功效

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葱香咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大料20千卡195千卡3.8克5.6克
咖喱粉55千卡323千卡23克6.41克
总量476葱香咖喱虾热量/卡路里464千卡
上网 热量464千卡,相当于上网309分钟消耗的热量...90

葱香咖喱虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虾(6只)、大葱(一些)、姜(少量)、大料(几个)、料酒(少许)、五香粉(少量)、咖喱粉(适量)
葱香咖喱虾的做法图解1

1/6. 把虾洗净,开背把虾线清除备用

葱香咖喱虾的做法图解2

2/6. 姜和葱切好备用

葱香咖喱虾的做法图解3

3/6. 少量油把大料和葱姜炒香

葱香咖喱虾的做法图解4

4/6. 把虾大火爆炒

葱香咖喱虾的做法图解5

5/6. 等虾快熟了加入咖喱粉翻炒

葱香咖喱虾的做法图解6

6/6. 装盘撒上一些黑胡椒

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有通络止痛、提高性功能、益气滋阳等功效;可与火龙果、西兰花、枸杞搭配;与茶叶、圣女果、果汁相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、解毒调味、缓解疲劳等功效;可与基围虾、樱桃、豆豉搭配;与苦菊、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、增进血行、帮助消化等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大料的热量195千卡(每100克);具有促消化、健胃、行气等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

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营养信息

  • 葱香咖喱虾热量464 千卡
  • 脂肪15.83 克
  • 蛋白质59.1 克
  • 碳水化合物238.06 克
  • 541.6 毫克
  • 614 毫克
  • 57.84 毫克
  • 1699 毫克

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