| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 123千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 桑葚果酱热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于盖屋顶130分钟消耗的热量...360 | |||||
桑葚果酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
桑葚（250克）、清水（50毫升）、白砂糖（150克）、吉士粉（15克）
1/11. 桑葚用盐水洗净
2/11. 然后用榨汁机加入适量清水榨成果汁
3/11. 电饭锅里放入白砂糖按煮饭键将糖煮溶，不要盖盖子，然后倒入桑葚果汁一起煮
4/11. 加入吉士粉增稠
5/11. 煮沸后成浓稠状即可
6/11. 放凉后装瓶
7/11. 完成
8/11. 酸甜好吃
9/11. 可以抹面包
10/11. 也可以做桑葚果酱酸奶
11/11. 还可以用来做桑葚慕斯蛋糕哦
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有凉血止血、促进消化、具抗炎等功效；可与五味子、糯米、枸杞搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桑葚果酱热量777 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物199.41 克
- 钠2.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1 毫克
- 钾37 毫克