| 烤棉花糖配核桃布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 681克 | 烤棉花糖配核桃布朗尼热量/卡路里3293千卡 | |||
 热量3293千卡，相当于山地车397分钟消耗的热量...498 | |||||
烤棉花糖配核桃布朗尼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（150克）、黄油（150克）、棉花糖（一包）、核桃坚果等（适量）、低筋粉（100克）、鸡蛋（3个）
1/12. ：
1:黑巧克力和黄油隔水融化后晾凉到室温。
2:鸡蛋三个用打蛋器打到细密泡沫为止。
2/12.
3:巧克力黄油混合物与打发的鸡蛋混合，过塞入低筋粉，加入果仁碎，切拌法搅拌均匀，放入铺好锡箔纸的容器
3/12. 如图
4/12. 4:烤箱180度上下火预热，容器入烤箱烤制25分钟左右取出蛋糕，表面铺满棉花糖继续烘烤10分钟左右。
5/12. 如图
6/12. 成品切块摆盘
7/12. 很美味哦！
8/12. 成品
9/12. 大包装盒可以送人呢
10/12. 成品
11/12. 成品
12/12. 成品
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、预防高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、百合、洋葱搭配；与豆浆、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤棉花糖配核桃布朗尼热量3293 千卡
- 脂肪141.51 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物222.51 克
- 钠268.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾684 毫克