| 电饼铛-快速做虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 170克 | 电饼铛-快速做虎皮尖椒热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于越野摩托12分钟消耗的热量...240 | |||||
电饼铛-快速做虎皮尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（3个）、盐（适量）
1/3. 尖椒洗净切成喜欢的长段，放在电饼铛里
2/3. 煎至两面金黄即可
3/3. 出锅后撒上适量的盐即可食用
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、预防高血压等功效；可与圆白菜、花菜、娃娃菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、杀菌等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-快速做虎皮尖椒热量48 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠10034.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾219 毫克