| 电饭煲焖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 785克 | 电饭煲焖排骨热量/卡路里1516千卡 | |||
 热量1516千卡，相当于写字842分钟消耗的热量...108 | |||||
电饭煲焖排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肋排（2根）、土豆（1个）、大葱，姜，红辣椒（适量）、生抽，老抽，料酒（几滴）、盐，糖（适量）
1/1. 锅里放入凉水水开后放排骨辍水洗净，
2、土豆去皮切块，葱姜去皮切片，电饭煲内倒入适量油，锅内放入辍好的排骨，加入切好的葱姜片，生抽老抽上色，加水沫过排骨，打开煮饭模式
3、水开后加入盐糖八角，土豆最后放(易碎）炖半个小时出锅
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与茄子、南瓜、萝卜搭配；与杏仁、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、和中养胃等功效；可与牛腩、肥牛、豆角搭配；与圣女果、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焖排骨热量1516 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠47.2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾616 毫克