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原味奇曲

原味奇曲的热量和减肥功效

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原味奇曲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油799千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉496千卡354千卡9.4克1.4克
蜂蜜48千卡321千卡0.4克1.9克
糖粉175千卡389千卡0克0克
总量359原味奇曲热量/卡路里1617千卡
棒球 热量1617千卡,相当于棒球323分钟消耗的热量...300

原味奇曲的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(90克)、鸡蛋(1个)、低筋面粉(140克)、糖粉(45克)、蜂蜜(15克)
原味奇曲的做法图解1

1/11. 原材料

原味奇曲的做法图解2

2/11. 鸡蛋加几粒盐打散

原味奇曲的做法图解3

3/11. 黄油自然软化加糖粉搅拌

原味奇曲的做法图解4

4/11. 这是搅拌好的

原味奇曲的做法图解5

5/11. 蛋液分三次加入搅拌

原味奇曲的做法图解6

6/11. 三次蛋液搅拌后加过筛的低筋面粉

原味奇曲的做法图解7

7/11. 面粉分三次加入搅拌后绵绵的,

原味奇曲的做法图解8

8/11. 加蜂蜜再搅拌

原味奇曲的做法图解9

9/11. 装入裱花器

原味奇曲的做法图解10

10/11. 挤到烤盘上

原味奇曲的做法图解11

11/11. 好了,好吃

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效;可与肥牛、西红柿、紫菜搭配;与茶叶、雪莲果、桔子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、保肝解毒、除口臭等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效;可与鸭梨、橙子、梨搭配;与白开水、葱、大米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 原味奇曲热量1617 千卡
  • 脂肪110.81 克
  • 蛋白质23.76 克
  • 碳水化合物256.09 克
  • 184.6 毫克
  • 96 毫克
  • 3.61 毫克
  • 207 毫克

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