| 角瓜鸡蛋烫面饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 106克 | 角瓜鸡蛋烫面饺热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于看电视115分钟消耗的热量...90 | |||||
角瓜鸡蛋烫面饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
角瓜（1个）、鸡蛋（2）、海米（1勺）
1/1. 包的时候忘记拍照了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防癌症等功效；可与明虾、黄豆、桂圆肉搭配；与糖精、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与鸡蛋、芹菜、豆腐搭配；与香菇、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 角瓜鸡蛋烫面饺热量172 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质56.26 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠5033.9 毫克
- 钙611 毫克
- 铁12.75 毫克
- 钾688 毫克