| 柠檬香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 286克 | 柠檬香蕉蛋糕热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于骑摩托车160分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬香蕉蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1只）、低筋粉（110克）、高筋面粉（40克）、细砂糖（75克）、玉米油（55克）、牛奶（100克）、苏打粉（6克）、柠檬汁（1大勺）
1/6. 香蕉去皮切小块，加柠檬汁和砂糖打成糊
2/6. 加入玉米油、全蛋液、牛奶搅打至浓稠。
3/6. 将面粉和苏打粉混合过筛，掺入香蕉糊中搅拌均匀。
4/6. 模具中抹一层油，撒入高筋粉，将多余的面粉倒出，倒入拌好的面糊，烤箱180度预热
5/6. 150度40分钟
6/6. 烤好立即脱模，放凉切片。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、益胃生津、润肠等功效；可与燕麦、李子、国光苹果搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与菠菜、干贝、干辣椒搭配；与茶叶、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬香蕉蛋糕热量401 千卡
- 脂肪11.5 克
- 蛋白质25.65 克
- 碳水化合物96.09 克
- 钠145 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克