| 玉米面麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 680千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 1701千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 899克 | 玉米面麻饼热量/卡路里4112千卡 | |||
 热量4112千卡，相当于坐车4112分钟消耗的热量...60 | |||||
玉米面麻饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米面（200克）、中筋面粉（300克）、白糖（140克）、玉米油（190克）、鸡蛋（2个）
1/9. 玉米面芝麻饼，有太阳的天气就是美！
2/9. 准备好材料
3/9. 全部材料放在盆里，抓搓均匀。
4/9. 揉搓好就是这样的，(揉不成团的）
5/9. 拿出来一块，用手捏拢些。
6/9. 放在手掌心压扁
7/9. 喷点水撒上芝麻。烤箱190度20分钟，最后几分钟看好烤箱黄了就行了。不要胡了。
8/9. 和桃酥不一样的口感
9/9. 好了Y(^o^)Y
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、预防肠癌、预防动脉硬化等功效；可与山药、红菜苔、大蒜搭配；与蚝干、螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与小米、北极虾、牡蛎 搭配；与牛奶、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米面麻饼热量4112 千卡
- 脂肪114.71 克
- 蛋白质31.96 克
- 碳水化合物236.72 克
- 钠157.3 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾547 毫克