| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 919克 | 草莓酱热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于剪指甲523分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜂蜜（适量）、柠檬（适量）
1/7. 把草莓洗净，去蒂
2/7. 切成小块
3/7. 放不粘锅里大火熬，不用加水，不可以用铁锅
4/7. 挤入半个柠檬
5/7. 熬至果酱样
6/7. 晾到温时加入蜂蜜，搅拌均匀
7/7. 用玻璃瓶密封装好；
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、润肺生津、预防痔疮等功效；可与橙子、冰糖、玉米搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、茼蒿、橙子搭配；与豆腐丝、北豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、预防心血管疾病等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量523 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质2.17 克
- 碳水化合物89.48 克
- 钠2.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾390 毫克