| 汽锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 汽锅鸡热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于蹲起133分钟消耗的热量...240 | |||||
汽锅鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）
1/3. 将鸡清洗干净后剁块，冷水泡半小时
2/3. 将葱头，姜块，三七根，大枣，香菇清洗干净备用
3/3. 将鸡铺在汽锅底部，上面依次放上三七根，香菇，大枣，葱头，少许盐巴，蒸三小时后即可
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与糯米、枣、蒜薹搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汽锅鸡热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克