| 泰小妍-冰火两重天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 702克 | 泰小妍-冰火两重天热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡，相当于乒乓球449分钟消耗的热量...240 | |||||
泰小妍-冰火两重天的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪排（一块）、面包（两块）、马苏里拉（适量）、大孔奶酪（适量）、八喜芒果冰激凌（适量）、树莓酱（适量）
1/2. 猪排煎熟，切片面包擀面杖滚扁变大放马苏里拉和大孔奶酪，猪排切条，卷起来，用牙签固定好，烤箱预热200度，风焙烤模式5分钟就差不多了
2/2. 取出拔掉牙签，小心点一切二，因为面包被烤很脆了，然后挖一个冰淇淋球，淋上树莓酱乘热乘冰的赶紧吃哈哈！
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾润燥、补血等功效；可与甘薯、紫甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、润肺补肾、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 泰小妍-冰火两重天热量1795 千卡
- 脂肪29.69 克
- 蛋白质24.79 克
- 碳水化合物32.56 克
- 钠274.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾362 毫克