| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 650克 | 香辣虾热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于小轮自行车63分钟消耗的热量...510 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、糍粑辣椒（150克）、洋芋（500克）、芹菜（150克）、黄酒、味精，花椒，盐等基本佐料（适量）
1/5. 先洗净虾，去虾线
2/5. 洋芋下油炸脆，备用
3/5. 芹菜洗净，切根，放点盐扮一下，备用
4/5. 油烧好后先放虾炒熟，盛出，另放油煎糍粑海椒，放点黄酒，姜蒜，爆香后放入配菜(芹菜，藕，窝笋)
5/5. 最后放虾捞一捞，放上炸好的土豆，葱断起锅
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、补肾壮阳等功效；可与茄子、油菜、芹菜搭配；与猪肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、利尿消肿等功效；可与菜花、香菇、基围虾搭配；与螃蟹、醋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量535 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠245.8 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾404 毫克